うつ夫とパニコの人生いろいろ

これは20代でうつ病になった夫とパニック障害になった妻の物語。ゆる~い四コマ漫画とともに人生いろいろな日々をお届けします。

うつ病(うつ夫あるある)

ソロモンのパラドックス!他人のことは分かるのに、自分のことは分からない。

「うつ夫のパラドックス」 うつ夫は食後、8割口に何か付いている!! 私の夫(うつ夫)は、20代でうつ病になり7年ほど闘病生活を送っていた。 その闘病の甲斐もあり、今ではほとんど回復し、激しいうつうつに襲われることもなくなったのである。 しかし、そ…

天然パーマに悪い人はいない!?うつ病はコンプレックス克服のチャンスにもなる

「天パコンプレックス」 うつ病を通じて「コンプレックス」の捉え方が変わった 私の夫は20代でうつ病になり、7年間闘病生活を送っていた。 今ではほとんど、その症状は回復しており、人並みの生活を送ることができている。 パニコは、そんなうつ夫と10年ほど…

向き合うのをやめたら、うつ病が治った!「柔よく剛を制す」

「うつ病と向き合うのやめてみた」 7年間続いた闘病生活 うつ夫は20代でうつ病を発症し、その後およそ7年間ほど闘病生活を送っていた。 パニコがうつ夫と出会ったのは、その闘病生活の真っ最中であった。その頃のうつ夫は、気分の起伏が激しく何日も寝込んで…

「スマホばかり見てる夫VSそれが許せない妻」の話。

「スマホばかり」 うつうつ期は、一日中スマホばかり見ているうつ夫。 我が夫(うつ夫)は、20代の頃うつ病になり、7年ほど闘病生活をしていた。 現在はほとんど回復しているのだが、このエピソードは、まだうつ症状がひどかった頃の話である。 うつ病と一言…

他人のミスは責めても、自分のミスは誰かのせいにしたくなる。陥りやすい思考の罠!!

「ゴミ出し」 ぶつかり合ってばかりいた闘病中 私の夫(うつ夫)は、20代でうつ病になり、その後7年ほど闘病生活を送っていた。 その甲斐もあり、今ではほとんど回復し、人並みの生活が送れるようになったのは、本当にありがたいことだ。 今回のエピソードは…

玄関の一歩外へ!たった一歩が大きな気分転換に。

「玄関の一歩外へ」 うつ病「そわそわ期」のサイン 私の夫(うつ夫)は、ストレスが溜まってくると決断力が大きく低下し、決められない病にかかる。 家の中で「どうしよう~、決められない~」と言いながら、右往左往し始めるのだ(笑)そして、何をしようと…

うつ病4つのフェーズ~症状や対策をまとめてみた

「うつ夫四変化」 うつ病4つのフェーズ <目次> うつ病の症状は「うつうつ」だけではない! パニコ式うつ夫の「うつ病4つのフェーズ」症状・行動・口癖 ①そわそわ期 ②ひりひり期 ③うつうつ期 ④ぐるぐる期 フェーズが分ると対応しやすい! うつ夫(本人)の…

うつ夫の悩み「気遣いって何だろう?」

「気遣い下手」 悩みの種は「気遣い」だ 私の夫(うつ夫)が、うつ病の闘病生活を卒業して、すでに5年ほどが経った。 うつ病は再発に要注意と言われるが、今のところ過度なうつ状態や発作に悩まされることなく、平穏に暮らせていることは幸いだ。 しかし、今…

突然やってくる過去魔人!フラッシュバック~うつ病の症状

「フラッシュバック」 うつ病とフラッシュバック さて、再びうつ夫の話に戻そう。 うつ夫は、20代でうつ病を発症し、その後7年程薬で治療をしていた。その頃、悩まされていた症状の一つとして「フラッシュバック」というのがある。 それは、過去のトラウマ体…

うつ病になりやすい人ってどんな人?⑤~適当にできない

「適当にできない」 20代でうつ病になった経験のある我が夫(うつ夫)の「あるあるエピソード」第5弾。 うつ夫は「適当にできない」性格だ。 ここで言う適当とは、「大体」とか「ざっくり」と言った意味の「適当」である。 うつ病になりやすいタイプとして、…

うつ病になりやすい人ってどんな人?④~天気に敏感

「天気予報」 今回も引き続き、うつ夫の「あるあるエピソード」を紹介する。 我が夫(うつ夫)は、20代でうつ病となり今ではほとんど回復したのだが、今でも大きな影響を受けてしまうことがある。 それが、天気だ。 うつ夫がだるさを覚え寝込んでしまうと、…

うつ病になりやすい人ってどんな人?③~断れない

「断れない」 引き続き、うつ夫の「あるあるエピソード」第三弾。 うつ病になりやすい人と一言で言っても、人それぞれ当てはまる所もあれば、当てはまらない所もあるだろう。なので、絶対こうだ!ということではなく、うつ夫の場合のエピソードとして紹介し…

うつ病になりやすい人ってどんな人?②~倫理観が高い

「順番待ち」 我が夫は、うつ病になった経験がある。本人はいたって真面目だが、傍から見れば思わず笑ってしまうようなエピソードがたくさんある。 前回に引き続き、うつ夫の「あるあるエピソード」紹介するので、うつ夫の愛らしい姿にクスッと笑っていただ…

うつ病になりやすい人ってどんな人?①~ガラスのハート

ガラスのハート うつ夫は、ガラスのハートの持ち主だ。 誰かの何気ない一言でこころが砕けてしまうことがある。一度こころに刺さるとその言葉はなかなか消えない。

「ウツパニ」ブログを書こうと思った理由について。

「今日の服決められない」 このブログを書こうと思った理由 このブログは、うつ病になった夫(うつ夫)とパニック障害になった妻(パニコ)の物語。 出会って10年、結婚して5年が経ち、今では、ほとんど治ったものの、それでも度々「うつうつ」や「不安感」…